お客さんから興味深い本をいただきました
胃腸等の体の中にいる常在菌もさることながら
皮膚 毛髪等 の体の表面の常在菌が肌の健康に重要だって事です
ちょっと私が説明するのは難しいので
みなさんご興味あれば本を読んだりインターネットで探してみてください
最近私の友人やお客さんに
合成のシャンプーはもちろん石けんでの洗髪をやめ、
お湯だけ流すだけの湯シャンを実践しているというのをちょこちょこ耳にします
(洗顔も体を洗うのも石けん使わない方もいます)
使わない、というのは社会生活を送る上でハードルが高いかもしれませんが
この本にも書いている事なのですが
確かに洗い過ぎによる弊害もあるような気がします
シャンプー剤をナチュラル指向のものに変えるのももちろんいい事で
肌に優しいものにすれば負担もへります
そこでシャンプーの回数も減らすってこともアリかもしれません
ちなみに私もシャンプーや体をゴシゴシ洗う回数を減らしています
まあ それでどうなったかっていわれたらよくわからないのですが。。
何となく気持ちがいい のでそれは良しです
また、生活習慣や体質によって合う合わないがありそうなので
何が正解かはよくわかりません
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